Verstopfung, d. h. harter und schmerzhafter Stuhlgang, der weniger als dreimal pro Woche auftritt, ist in der Altersgruppe der Kinder bis zu 28 % weit verbreitet. Während 5 % der Verstopfungen bei Kindern durch eine andere Krankheit verursacht werden, sind 95 % der Verstopfungen auf Fehler in der Ernährung und den Toilettengewohnheiten zurückzuführen, die wir als nichtorganische (funktionelle) Ursachen bezeichnen.
Da es sich bei Verstopfung um ein langfristiges Gesundheitsproblem handelt, ist sie zweifellos eine lästige und geduldige Situation für Eltern und Kinder. Obwohl es manchmal Monate (1-12) dauert, bis sich die Verstopfung bessert, ist sie ein behandelbares Problem. Wie eingangs erwähnt, ist die Wahrscheinlichkeit, dass die Verstopfung mit anderen Krankheiten zusammenhängt, recht gering. In einem solchen Fall werden bei der Untersuchung des Kindes auf jeden Fall zusätzliche Befunde erhoben.
Unser Darm mag kein Junk Food!
Eine der Hauptursachen für Verstopfung sind ungesunde Ernährungsgewohnheiten. In dieser Liste der Ernährungsgewohnheiten, die voller Fehler sind, finden sich viele Gründe wie der Verzehr von konzentrierten, zuckerhaltigen Lebensmitteln, die als Junk Food bekannt sind, die in der Regel von außerhalb geliefert werden und viele Zusatzstoffe enthalten, eine gemüse- und obstarme Ernährung, übermäßiger Verzehr von pasteurisierter Kuhmilch, unzureichender Verzehr von faserhaltigen Lebensmitteln und unzureichende Flüssigkeitsaufnahme. Um Verstopfung vorzubeugen, sollte daher der Verzehr dieser Lebensmittel vermieden werden, der Verzehr aller Gemüse- und Obstsorten (wie getrocknete oder frische Aprikosen, Pflaumen, Birnen, Pfirsiche je nach Jahreszeit) erhöht werden, der Milchkonsum bei Kindern unter 2 Jahren sollte 2 Gläser Wasser pro Tag nicht überschreiten, es sollte reichlich Flüssigkeit getrunken werden, zuckerhaltige Teige und aus Teig hergestellte Lebensmittel sollten vermieden werden. Da Popcorn einen hohen Ballaststoffgehalt hat, kann es in Intervallen eingenommen werden.
Lassen Sie sich nicht von ihm aufschieben!
Eine weitere Ursache für Verstopfung ist eine verzögerte freiwillige oder unfreiwillige Entleerung. Während der Flüssigkeitsgehalt abnimmt und fester wird, während der Stuhl auf den Abgang wartet, nimmt der reflexartige Wunsch der Person, auf die Toilette zu gehen, allmählich ab, während sie auf den letzten Teil des Abgangs wartet. In Anbetracht der Tatsache, dass sich unser Stuhlgang während und innerhalb der ersten 30 Minuten nach einer Mahlzeit beschleunigt, können wir sagen, dass es für Eltern wichtig ist, ihren Kindern die Gewohnheit zu vermitteln, nach jeder Mahlzeit, insbesondere nach dem Frühstück, auf der Toilette zu sitzen. Wenn sie dafür sorgen, dass ihre Kinder mindestens 10 Minuten lang auf der Toilette sitzen, und das Kind nach jedem Toilettengang belohnen, wird dieser Prozess ebenfalls leichter zu bewältigen sein.
Hüten Sie sich vor unwissenschaftlichen Praktiken!
Da Erkrankungen wie Wunden oder Hämorrhoiden im Anus Schmerzen beim Stuhlgang verursachen, können Kinder den Stuhlgang hinauszögern und das Halten des Stuhls zur Gewohnheit werden lassen. In solchen Fällen lindern Sitzbäder in warmem Wasser die Schmerzen im Anus und verschaffen Erleichterung. Lassen Sie sich bei solchen Anwendungen und wirksamen Behandlungen jedoch unbedingt von Ihrem Arzt beraten. Die häufige Verwendung von Zäpfchen, das Auftragen von Seife und ähnlichen Produkten gehören beispielsweise zu den falschen Anwendungen. Hören Sie nur auf Ihren Arzt, verwenden Sie die Medikamente in der von Ihrem Arzt empfohlenen Dosierung und Dauer. Die Medikamente werden nicht sofort nach dem bequemen Stuhlgang abgesetzt, sondern innerhalb von Monaten reduziert und abgesetzt, bis die Behandlung abgeschlossen ist.
